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Después de tal cantidad, el sueño y la visión se alteran, y el hígado no tiene tiempo de procesar el alcohol durante la noche.
Un médico de familia ha revelado exactamente qué cantidad de alcohol es más probable que cause resaca, además de explicar cómo afecta el alcohol al cerebro y al sistema nervioso. Qué dosis de alcohol te provocará con toda seguridad una resaca, nos cuenta el Mirror.
¿Por qué es peligroso beber alcohol?
La doctora Bhavini Shah, que trabaja con LloydsPharmacy Online Doctor, lo explica: una o dos unidades de alcohol aumentan la frecuencia cardiaca, dilatan los vasos sanguíneos y provocan una leve sensación de euforia.
Una unidad de alcohol son 10 ml u 8 g de alcohol puro, aproximadamente la cantidad que el cuerpo puede procesar en una hora. Por ejemplo, una pinta de cerveza fuerte contiene unas tres unidades de alcohol.
Tras consumir entre 4 y 6 unidades, el alcohol empieza a tener un efecto notable sobre el sistema nervioso: disminuye la velocidad de reacción, se deteriora la toma de decisiones y aumenta la tendencia a comportamientos de riesgo.
Según el médico, la resaca suele aparecer tras unas 8 unidades de alcohol. Esto equivale a cuatro pintas de cerveza o sidra floja (alrededor del 3,6%) o cuatro vasos de vino estándar de 175 ml.
A partir de esta cantidad, el sueño y la vista se resienten, y el hígado no tiene tiempo de procesar el alcohol durante la noche.
¿Cuánto alcohol provoca resaca?
A partir de 10 unidades, la coordinación, las náuseas, la diarrea, los vómitos, la deshidratación y el dolor de cabeza intenso se ven considerablemente afectados. El consumo regular de 8 o más unidades en el caso de los hombres y de 6 en el de las mujeres se considera abuso episódico. Las directrices médicas aconsejan no superar las 14 unidades de alcohol a la semana.
El médico también advierte: a partir de 12 unidades, el riesgo de intoxicación etílica aumenta drásticamente.
En cuanto a la «eliminación» del alcohol del organismo, es imposible acelerar este proceso. La mejor ayuda es dormir, beber suficiente agua y tomar alimentos ligeros que mantengan los niveles de azúcar en sangre y no irriten el estómago.
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